8 937 088 97 50

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-ИНВАЛИДОВ
и инвалидов старше 18 лет с ментальными и иными нарушениями,
нуждающихся в представительстве своих интересов (ВОРДИ)

РЕГИОНАЛЬНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Продолжает свою работу программа психологической поддержки семей, воспитывающих детей-инвалидов

Забота о ребенке с особенностями требует много сил и терпения. Часто на этом пути бывает непросто — не всегда есть с кем поделиться своими переживаниями, усталостью и тревогами.

В феврале на двух кофе-брейках с психологом мамы говорили о том, как важно заботиться не только о детях, но и о себе. Разбирали со специалистом, откуда берется хроническая усталость, как справляться с тревогой и позволять себе отдых. 

Психолог помог каждому родителю взглянуть на свою ситуацию с новой, более ресурсной стороны.

Юлия помогала присутствующим распознавать и понимать свои эмоции, давала советы и техники для управления стрессом. 

Среди рекомендаций специалиста были:

практика осознанного дыхания для снятия напряжения; ведение дневника эмоций, чтобы лучше понимать свои чувства и реакции; регулярные паузы для заботы о себе, даже если это всего несколько минут в день; использование техники визуализации для создания позитивных образов и мысленного отдыха; общение и поиск поддержки в кругу людей, которые понимают и разделяют переживания.

На встрече в доверительной обстановке обсудили, почему забота о себе — это не эгоизм, а необходимость; как поддерживать эмоциональную устойчивость в сложных ситуациях; где находить силы, когда кажется, что их больше нет.

Теплые посиделки с психологом — пространство, где можно выдохнуть, почувствовать поддержку и просто быть собой. Здесь нет осуждения, нет правильных или неправильных эмоций — только понимание и забота.

Программа психологической поддержки для особенных мам работает в рамках проекта РО ВОРДИ Волгоградской области «Развитие службы сопровождения семей «Семейные приемные ВОРДИ» в Волгоградской области «Мы всегда рядом» и будет продлена в рамках проекта «СоциальнойИзоляции.NET: сопровождаемое взросление подростков с ментальной инвалидностью», оба проекта реализуются при поддержке Фонда президентских грантов

#ФондПрезидентскихГрантов 

#CЕМЕЙНАЯПРИЕМНАЯВОРДИ34 #РОВОРДИvlg34помогает



Мы используем файлы cookies, чтобы сделать работу с сайтом проще и удобнее. Вы можете запретить обработку сookies в настройках браузера. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая просмотр сайта, вы даете согласие на использование cookies и счетчика Яндекс.Метрика для обработки персональных данных. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой обработки персональных данных.

totop